Veckans träningsschema v. 12

19/3 EB intervaller 2x20 min, halvbra känsla
20/3 KI 5st 4x4 + 8 st 10/20 sek max, kändes OK
21/3 Core 30 min / vila
22/3 KI 4st 4x4 + 16 st 10x20 sek max, OK
23/3 G1 racer 2 tim, 118 i snittpuls & 33 km/h i snittfart, BRA känsla
24/3 G1 racer 5 tim, kändes bra
25/3 G1-2 racer 3,30 tim, seg i benen idag
Totalt 14 tim

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback