Intervalldag 3/6...

Då var vi halvvägs igenom detta tröskelblock och det med en fortsatt bra känsla i kroppen, idag blev det 4 x 7 kilometer och kanske att jag gick ut lite väl hårt på första intervallen för jag fick lite svårt att hålla pulsen högt i zon fyra mot slutet.
Men ändå, jag höll ihop det bra och syftet med att få ihop tillräckligt med tid i rätt zon infriades med ett litet plus i kanten, ser redan fram emot morgondagen...

(null)
Även denna veckas pass med enbart tröskelintervaller körs utan frukost, bara en flaska Umara Intend innan för att "tagga till" lite extra samt för att förhindra nedbrytning och förbättra återhämtningen...

(null)
En liten avmattning på sista intervallen men ändå ok genomfört...

(null)
Helt enligt planen...

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback