Återhämtningsvecka...

Ja den här veckan är ju mer eller mindre en återhämtningsvecka efter alla hårda och långa timmar förra veckan, det var ju i måndags som jag senast fläskade på lite i klättringen uppför Doi Inthanon plus att den dagen också var väldigt lång med sina 156 km. Men sedan följde två vilodagar och på det tre väldigt lugna cykeldagar ’a två timmar/dag och imorgon avslutas då denna vecka med ännu en vilodag...

Egentligen är det väl frågan om man kan kalla det återhämtning när jag trots allt har cyklat 13,5 timmar, men som sagt... det är ju måndagen som ställer till det hela lite. Jag kommer ju faktiskt att ha hela tre vilodagar under en och samma vecka också och det är ju inte fy skam...

Nästa vecka blir det färre timmar men också några hårdare pass med intervaller, det är längre tröskelintervaller som gäller och veckan därpå byts dom ut mot kortare vo2max intervaller. Sedan är det race igen...

(null)
Några hundra meter hemifrån på dagens runda...

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback