Har precis kommit hem från morgonens träning och sitter här med kaffet efter frukosten som självklart intas EFTER passet.
2,5 timmar distans med 6 st 60 sekunders maxspurter gick väl sisådär, jag är fortfarande rosslig i halsen och jag bestämde mig för att köra spurterna på lättare växel och högre kadens än vanligt för att inte slita för mycket och det var nog ett bra val för det kändes iallafall bättre än gårdagens "styrkefyror" med tung växel och låg kadens.

Det är väl bara att gilla läget och anpassa intensiteten lite tills det blir bättre och benen svarar ordentligt...