De allra flesta som åker på tränings/cykel resor väljer något resmål i södra Europa av förklarliga skäl, närheten och att det är relativt billigt att komma iväg en vecka eller två till tex Mallorca har ju en avgörande betydelse.

Efter att ha tillbringat de senaste fyra vintrarna i Thailand så skulle jag verkligen även vilja rekommendera detta resmål som ett spännande alternativ. Jag bor på västkusten ett par mil norr om turistorten khao lak och måste säga att vägarna här är helt perfekta för cykelträning.
Vägarna håller bra standard och förutom kustvägen så är trafiken i det närmaste obefintlig, dom gånger någon tutar så är det för att visa sin uppskattning/beundran till dig som cyklist, oftast visas ett "tummen upp" ihop med ett stort leende när någon passerar i bil eller på motorcykel.

Värmen är faktiskt heller inget större problem vilket man kanske kunde tro, terrängen runt omkring är relativt platt och så länge det rullar på så svalkar fartvinden tillräckligt för att det ska vara behagligt, men det är så klart en liten fördel att ge sig ut vid 8 tiden på morgonen om man ska cykla några timmar.

Sedan har vi ju allt mervärde runtomkring förutom att cykla såsom sol, bad, massage & maten som ju håller världsklass, prisnivån när man väl är på plats går ju inte att klaga på heller.

Själv cyklar jag både racer och MTB men oavsett cykel så håller jag mig alltid på asfaltsvägar, det finns för få grusvägar som leder någonstans, antingen tar dom tvärt slut eller så leder dom in på privat mark som oftast "vaktas" av en flock hundar som inte tvekar en sekund på att jaga iväg dig till världens ände om dom får chansen. Efter några års erfarenhet har jag alltså lärt mig att hålla mig på vägen, det känns säkrare så...

Åker man hit på semester och inte vill ta med egen cykel så finns det flera ställen som hyr ut enklare MTB cyklar som duger fint att träna på, ta med personlig utrustning och pedaler så hyr man en cykel för ca 300 kr/veckan. Jag har startat en facebook grupp (khao lak bicyclists) där man kan gå in och leta information om gemensamma turer mm.

Vill man ha en cykelupplevelse utöver det vanliga så väljer man någon av http://siambiketours.com/en/home/">http://siambiketours.com/en/home/ arrangemang, det finns flera olika alternativ där man cyklar 8-12 dgr med följebil och bor på olika resorts längs vägen. Den vanligaste "touren" är den från Bangkok till Phuket, farten är lagom distanstempo och vid behov delas det upp i två grupper, ett mycket spännande alternativ till det traditionella Mallorca lägret.

Det var just en grupp från denna "tour" jag mötte upp imorse och tränade med några timmar då jag körde veckans långpass, jag gick upp extra tidigt och cyklade hemifrån redan kl 0700 för att möta upp dom ca 40 km norrut, där vände jag så körde vi ihop ner till khao lak vilket blev ca 65 km till och sedan hade jag ytterligare 25 km tillbaka hem igen, ca 130 km på mtb när dom andra cyklade racer, bra träning...

Vill man dessutom prova på att tävla när man är här så finns det stora chanser att hitta någon tävling i närheten, det arrangeras både racer och MTB tävlingar året runt varav många inom en 10-15 mils radie från khao lak, cykelsporten är verkligen på frammarsch i Thailand och information om tävlingar går att hitta på
http://bicyclethailand.com/">http://bicyclethailand.com/ under fliken events. Observera att tävlingsprogrammet uppdateras minst en gång i månaden så det kan dyka upp nya tävlingar med väldigt kort varsel, anmälan gör man på plats.

Bild från dagens träning ...