Imorse körde jag ett 10x60 sekunder "slakmote" intervallpass, det är en skön känsla när man kan dra på ordentligt och benen svarar på varje intervall.

Lite matt i kroppen var ändå när jag kom hem till frukosten som Madde fixat under tiden, så resten av dagen tillbringades på stranden under ett parasoll med ett kort avbrott för lunch

Bilder före & efter träningen...