Nu har det varit off season länge nog, igår blev det ett bra distanspass och ikväll klämde jag till med ett riktigt bra trainerpass, 5 st 4-minutare med bra watt.

Nästa vecka blir sista veckan med spontanträning sedan är det dax att köra mera strukturerat igen och förhoppningsvis kan jag knäppa igen alla knapparna någon vecka in i november för att sedan ha ett bra utgångsläge att jobba vidare från.

Jag har lite idéer om vad jag behöver göra för att om möjligt bli ännu bättre nästa år men mer om det en annan gång...

Nu e de dax att sätta igång ordentligt...