I måndags var det vila & återhämtning efter Långa Lugnet men igår satt jag på cykeln igen, ett skönt distanspass på nästan 5 timmar med bara mig själv som sällskap gjorde gott för själen.

Idag har det varit lite materialvård på förmiddagen och ikväll väntar en omgång med 10 minuters intervaller, imorgon väntar korta vo2max intervaller och sedan blir det vila igen på torsdag.

Planen är att åka upp med husbilen mot Stockholm och lida loop redan på torsdagskvällen men att först stanna i Söderköping och bara relaxa lite under fredagen, cykla lite lätt längs göra kanal och leka turist under en dag för att på lördagsmorgon fortsätta norrut sista biten...

Materialvård...