Första trainerpasset "styrkefyror" avklarat, tog det lite försiktigt då jag lätt brukar få lite ont i knäna efter tunga intervaller på låg kadens. Jag har en bra backe i Thailand där jag kan fortsätta köra liknande pass i vinter fast ute och nu i år ska jag verkligen ta det lite försiktigt från start så kanske det funkar att köra utan problem, mer styrka behövs ju alltid...

Nu iväg och jobba...

Kunde kanske legat lite högre i puls men det är nog bäst att skynda långsamt ändå...