Dagens vilodag var uppdelad i två delar, första halvan var enbart avsedd för ryggläge. Vi började slappa en stund hemma vid poolen för att framåt lunchtid åka ner till pak weep stranden för lite mat, sovstund i solstolen och massage. 

Eftermiddagens vila var väl typ lite mer aktiv vila, vi joggade lätt i 15 minuter för att sedan köra lite core och yoga. Ingen hög puls utan bara för att köra igenom kroppen lite lätt. Aktiv vila på rätt sätt är också vila...

Någon låg i solen...

Medan andra låg i skuggan...

På eftermiddagen var det aktiv vila...

En lätt jogg till stranden t.o.r...