Idag var det dax att återigen möta upp Siam biketours för att få lite sällskap några timmar på vårat planerade distanspass och som vanligt för att få ut så mycket som möjligt av det trevliga sällskapet var vi tvungna att gå upp extra tidigt. 05.15 ringde klockan och 06.30 mötte vi soluppgången på vår väg norrut mot Kuraburri där vårt sällskap startade först kl 08.00, ju längre vi hinner innan vi möter dom desto längre tid får vi träningssällskap på resten av passet.

Efter en kort transportsträcka upp genom Takua pa så körde vi korta styrke/igångdrag var tredje minut fram tills vi mötte det stora gänget, då vände vi och fortsatte resten av passet i låg zon 1, totalt blev det 4,30 i tid och ännu en bra träning är genomförd...

Tidig morgon idag...

Kl 08.00 startar denna grupp från andra hållet...

Och om vi har kommit iväg i tid så möter vi dom strax efter 08.00...

Idag blev det ett kort fikastopp på vägen, är det söndagscykling så är det...

Pustar ut hemma innan det är dax att fylla på med energi...

Men först måste ju maten lagas på uteköket...