Efter ännu en natt med åska och regn vaknade jag upp med en klarblå himmel utanför sovrumsfönstret, vid dom få tillfällen när det regnar så kommer det alltid på sena eftermiddagen, kvällen eller natten och drar snabbt förbi. Under sex vintrar här har jag aldrig tränat i regn och aldrig ställt in en träning pga regn, de ni...

Idag står distanscykling på schemat med inslag av korta/korta styrkeintervaller i form av tio, sju och fem sekunders hårda igångdrag med låg utgångsfart och på tung växel, varvat sittandes och ståendes.

Nu är det bara sju dagar kvar innan vi åker hem och det gäller att njuta ordentligt av varje sekund, känna in värmen, lukter och miljö och få med sig så mycket positiv energi som möjligt hem. 

Trots att jag längtar hem till Madde och resten av familjen så är det med delade känslor jag ska åka nästa fredag, för detta ställe är ju också mitt hem...

Utanför mitt fönster...