Blandad kompott...
Av dagens planerade dubbelpass blev bara kvällspasset i ryahallen genomfört och då fick ju av naturliga skäl det passet köras så hårt som möjligt. Tanken var från början att köra vo2max på löpbandet, men men...
Nu blev det en samling hårda intervaller av blandad kompott, känner mig lite sliten nu så två planerade vilodagar på raken ska bli riktigt skönt...
En timme blandad kompott, sliten och trött men lyckades pressa upp pulsen hyfsat högt ändå...
Kommentarer
Trackback
