Kvällspasset...
Direkt efter jobbet iväg till dagens andra pass inne i ryahallen, efter löpning och styrketräning imorse blev det 3x15 minuter sweetspot intervaller ikväll.
En liten aning in i tröskelzon på intervallerna trots sega ben kändes bra att klara av och imorgon väntar tre timmar distans i ett lugnt tempo.
Solsken är utlovat och efterlängtat efter några kalla, råa och blåsiga dagar. Perfekt för lite njutcykling...
![](https://cdn1.cdnme.se/3423874/8-3/2015-03-23-2146_55107bc49606ee67d8b6c084.jpg)
@ work...
![](https://cdn2.cdnme.se/3423874/8-3/2015-03-23-2147_55107bdc2a6b22b655418de3.jpg)
@ ryahallen...
Kommentarer
Trackback