Det blev "bara" fem stycken 30 sekundare på 100% max på dagens pass men med nya wattrekord på varje intervall så får jag väl känna mig väldigt nöjd hittills med veckans träningar. Det har varit fyra hårda dagar på raken nu varav två med dubbelpass och imorgon väntar äntligen en välbehövlig vilodag. 

Nästa pass blir på lördag då jag ska ut och få lite frisk luft i löpspåret och på söndag kör jag lite längre tröskelintervaller på nya cykeln i ryahallen. En sista chans att kolla så allt är inställt och fungerar på topp innan den packas ner i cykelväskan...

Nu tar jag vila en dag...