Att kort kan vara så hårt... 10 stycken 60 sekundare med lika lång vila mellan varje och jag är nästan död efteråt. De första tre var riktigt sega men sedan släppte det lite och pulskurvan höjdes för varje intervall, pulsen släpar ju efter lite när det bara handlar om 60 sekunders arbete så benen får ta bra mycket mer stryk äv vad pulsen visar.

83, 86, 87, 88, 91, 93, 93, 94, 95 och 96% av maxpuls blev det på respektive intervall så både pump och ben fick sig en bra genomkörare idag...

Kort & hårt idag med...