Två koppar varje morgon är min perfekta start på dagen, snart ut på cykeln igen och sen rullar det på i några timmar. Idag väntar en 9 mils distansrunda i låg zon utan några konstigheter, bara ut och rulla liksom. Igår däremot köttade jag på med ett antal 60/90 intervaller och dom känns i benen idag så det ska bli lite skönt att "bara" rulla ur lite...

2:a koppen...

Det är fint när solen går upp bakom huset och börjar lysa ner i trädgården, älskar att sitta här under den timmen på dygnet...