Har just avslutat tredje intervallpasset denna vecka, det blev 4x10 minuter sweetspot ute på mtb:n och det känns riktigt bra, får faktiskt hålla igen lite för att inte gå på för hårt. Jag har ju tänkt att hålla mig i denna zonen veckan ut för att blåsa på med kortare och hårdare intervaller först nästa vecka.

"To do" listan blir också allt längre och jag har börjat bocka av så mycket jag kan inför avresan. Dagarna flyger iväg och det är bara drygt två veckor kvar nu...

Det är fint att kunna köra sina intervaller ute så här sista veckan i oktober...