Då var morgonpasset avklarat i form av 3x6minuter 40/20 intervaller, pulsen var något lägre än normalt och watten något högre. Det måste väl vara ett bra tecken eller ??...

Nu efteråt blev det en tidig lunch ute på verandan innan jag drar iväg för ett eftermiddags jobbpass på sportson, jag älskar att sitta här ute och njuta av livet. Det är en bra tid som börjar nu...

Sitter här i min favorithörna och njuter av en kopp kaffe innan jag drar iväg till jobbet...