Ett lungt cykelpass i morse fick inleda veckans träning efter två hela vilodagar sedan SM linjet i fredags. Juli månad bjöd förövrigt på strax över 50 träningstimmar i boken trots semester så denna första vecka i augusti kommer bli ganska lugn och återhållsam i antal timmar mätt, några korta intervallpass bara och sedan finnmarksturen på söndag som start på höstsäsongen...

I eftermiddags blev det en fisketur med min son Charlie till ett av min barndoms hemliga öringsvatten strax utanför stan och visst levererade bäcken fortfarande trots väldigt lågt vatten, middagen blev säkrad för åtminstone en familj och då jag och Madde hade andra planer så blev det Charlie som fick ta med fisken hem...

En lungt & skön tur i morse

Den gamla fördämningen var helt torrlagt...

Men det rann fortfarande lite vatten i bäckfåran...

Smygfiske...

Vi fick ett tjugotal fiskar men släppte tillbaka de minsta, dessa blir en fin middag ikväll hemma hos Charlie...