Det är inte många rena distanspass som jag gjort här nere i höst men denna helgen är det dax att bränna lite fläsk på allvar, det blev en liten försiktig uppvärmning imorse på strax under tre timmar inför morgondagens långkörare. Då väntar ca sex timmar i sadeln och sedan på måndag ett litet normalare fyratimmarspass. En dags vila på det då jag ska iväg till immigrations office i Phang Nga för att förlänga mitt visum och sedan från onsdag och framåt är det dax för intervaller igen...

Ett sjysst foto på mig och Greg Dick från Thanyapura cyclingteam tidigt på morgonen uppe vid startområdet i Ranong förra helgen.
Fotograf Daniel Amby...