En bättre distansvecka än den som avslutades igår är svårt att få, strålande sol och behagliga temperaturer har genererat många timmar på cykeln. Idag är det vilodag och imorgon börjar veckan med lite monark intervaller, det var ett tag sedan men nu är det dax att köra lite högintensivt igen...

Det första av två långa landsvägspass denna vecka...

Några halvlånga mtb pass har det blivit...

En "stigfinnar" tur...

ett andra långa landsvägspass med inslag tre ca 10 km långa lagetempointervaller...

Lite häng med min bästis...