Igår var jag tillbaka på racern igen efter några dagars skogscykling i Danmark. Det var onsdagspulsen som lockade, en regelbunden pulshöjande träningskväll som går av stapeln varje onsdagskväll ute på viareds industriområde strax utanför stan. Efter en ordentlig uppvärmning körs fem varv på en 5,5 kilometers slinga, de tre första varven kördes som lagtempo/partempo med en kort vila mellan varje varv. De två avslutande varven kördes som ett kort TT med gemensam start och först i mål "vinner". Vi var väl ett 30 tal cyklister som dök upp så bra sparring och hög puls gjorde det hela till en riktigt bra träningskväll mitt i veckan, precis vad jag behöver...