Backintervaller...
Dagens pass blev 7 ggr upp & ner för "viewpoint" kullen på väg 401 strax ovan old town Takuapa, eller rättare sagt 6 ggr för den första räknar jag som uppvärmning även om den blev likvärdig wattmässigt med de övriga.
Jag lyckades hålla bra nivå wattmässigt och jag fokuserade även på hög kadens vilket även det kändes riktigt bra. Att klara hög kadens på lätta växlar är ett måste inför de superbranta klättringar som väntar på tour of Phuket om några veckor, bra
feeling idag innebär att självförtroendet stiger...
En bra tröja för dagens ändamål...
Upp&ner över kullen 7 ggr
😁🙂😕😖😫🥵🤮
Kommentarer
Trackback