Med ett kort pass på ca 40 km med ca halvtimmen på hög intensitet blev dagens träning snabbt avklarat, imorgon väntar veckans långpass och sedan blir det två vilodagar i följd då vi skall ut på äventyr i khao sok nationalpark. Därefter hoppas jag kunna höja nivån till vad den var innan jag blev sjuk, det är ju en bit kvar till toppformen och det är bara fem veckor kvar tills tour of Phuket...