Laddar upp…

Ligger här på soffan å laddar upp inför eftermiddagens två zwiftrace, det blir ett för mig ganska vanligt upplägg med två korta sprintar a’ ca 6 minuter styck. Alltså två stenhårda intervaller med lite uppvärmning, "mellanrull" och nedvarvning som ger totalt ca 60 minuter cykling varav ca 12 minuter på allra högsta effekt…
(null)
Fösta start 16,45 & andra start 17,05.
Sedan väntar middag hos bästa dottern…



Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback