Skephult Gravel…
Igår körde jag Skephult Gravel 80km med en kropp som absolut inte ville vara med å cykla, tänkte vända efter bara någon kilometer men på något konstigt sätt lyckades jag ta mig runt hela sträckan i ensam majestät långt ute i ingenmansland. Skephult
Gravel är ju inget race utan ett riktigt trevligt socialt event utan resultatlista men efter en riktig skitvecka så känns det ändå som att jag vann något igår, en vinst för psyket…
En skitvecka…
Den här tiden på året är inge kul alls, efter förra helgens mtb race så har kroppen rasat ihop fullständigt, det rasslar å slemmar i luftrören, näsan rinner å ögonen kliar. Just nu funkar det inte ens att sitta i garaget å zwifta med någon som helst
ansträngningsnivå, jag får vara glad om jag ens klarar att sakta rulla runt i watopia i en av dom långsammaste pace partner grupperna en halvtimme eller så utan att behöva avbryta. Igår gav jag mig på ett intervallpass inomhus men det höll i typ
10 minuter sedan blev det ett stort DNF, förbannade jävla pollenhelvete 🤬🤬
Istället för träning så blev dagens aktivitet efter jobbet en långpromenad med hunden, ingen stor ansträngning då luftrören verkligen behöver vila inför helgens gravelrunda…
Fint ute i skogen…
Det här var ju skoj…
Det blev en högst oväntad vinst igår på Varbergs mtb meeting som inledde den västsvenska mtb säsongen, ingen pokal eller prispeng som i Thailand men ett cykellås kan ju också vara bra att ha.
Sonson Casper däremot tog hem en fin guldmedalj i nybörjarklassen…
Det trodde jag inte att jag skulle vinna ett XC race igen efter många års frånvaro från denna typ av cykling,
Idag vaknade jag med helt förstörda luftrör från allt damm och pollen på gårdagens race men vad gör väl det efter en översakande bra tävlingsdag, nu blir det ett lugnt återhämtningspass på zwift å sedan en vilodag imorgon innan jag drar igång
igen med sikte på UCI Gravel world series i Danmark om två veckor. Innan dess ska jag nästa helg köra Skephult Gravel race som en liten generalrepetition inför Danmark, jag kommer köra lite på "halvfart" och framförallt testa energiplanen
inför world series racet helgen därpå…
Casper med full fart in i sista kurvan…
Mtb race på gång…
Körde lite mountainbike igår hör å häpna, jag har ju anmält mig till varbergs mtb meeting på lördag så det kändes liksom att ett varv på björkehovs oranga spår kunde vara en bra idé som uppvärmning. Det var bra många år sedan jag körde ett
XC race så några förhoppningar om att "glänsa" på lördag det har jag inte men ett bra träningspass lär det väl bli…
📸 bilden är från "arkivet" och från en tid förlängesedan när det begav sig…
Premiärhelg…
Efter att jag kom hem från Thailand den 20:e mars så tog det alltså en hel månad innan jag kom ut på vägarna med cykeln igen, i helgen körde Ck Olympic sin sedvanliga premiärhelg med två långa landdvägsrundor med inslag av lagtempointervaller och
då vårvärmen påpassligt infann sig samma helg så hängde jag gladeligen på bägge dagarna.
Jag nämnde ju i gårdagens inlägg att jag varit lite seg ett tag och lördagens 130 km var riktigt tuffa för mig, igår blev det ytterligare 106 km och då jag valde att avstå dragjobbet på lagtempointervallerna och bara "åka med" på rulle så lyckades
jag komma hem med en betydligt bättre känsla än på lördagen. Nu är det bara att jobba vidare mot sommarformen…
Farten på de fyra 10 km långa lagtempointervallerna låg på 40-50 km/h och även om jag själv inte hjälpte till med farthållningen så skötte sig mig BCF Gravel med 32 mm maxxis däck alldeles utmärkt, det kommer inte vara cykeln det hänger på i sommar….
På eftermiddagen blev det lite cykelvård med sonson Casper, jag tänkte köra ner honom till Varberg mtb race kommande helg så det gäller ju att ha ordning på utrustningen.
Å kanske, kanske ställer jag själv upp i H-60 klassen om jag klarar att ta mig runt på varvet utan risk att slå ihjäl mig, det var många år sedan jag körde ett xc race å banornas karaktär idag är inte riktigt min grej. Men ska jag köra långlopps
SM i augusti så kanske jag behöver öva lite stigcykling innan, vi får se på fredagskväll efter provkörning av varvet om jag vågar efteranmäla mig🤪
Tillbaka i verkligheten…
Idag är det första racerpasset utomhus sedan jag kom hem från Thailand för en månad sedan avklarat, jag har haft en seg period med bla två avbrutna race på zwift den senaste tiden och inte gick det lättare idag. Men… jag kom iallafall runt på dagens runda
med Ck Olympic även om det var segt och det känns bra att äntligen få komma utomhus och cykla igen, 130 km stannade mätaren på idag och imorgon väntar ännu ett långpass…
Uppstart igen efter dagens fikastopp…
Kompisarna presterar 💪
Dom sköter sig riktigt bra mina cykel kompisar nere i Thailand, igår körde dom tour of Phang Nga med en seger i H-40 och ett antal pallplatser i dom övriga gubbklasserna som resultat, bra jobbat👏👏👏
Själv körde jag ett Gran Fondo på zwift för att få till ett bra å långt "gnetpass", tre timmar tog det å gnetigt var det så "mission completed" alltså…
