Imorse blev det ett litet graveläventyr med betoning på just ÄVENTYR med fru Olsen, strax över 50 km med grus å stig fick vi ihop och med en medhavd frukost halvvägs ut på rundan fick vi en mycket trevlig å fin start på dagen…

Imorgon kör vi vidare mot Öland å det blir väl nåt halvdant "gnetpass" imorgonkväll har jag tänkt mig, typ några halvlånga sweetspottare innan jag tar mig en vilodag på Tisdag för sedan är det ju "Fyr till Fyr" på grusvägar som gäller på Onsdag. Strålande väder och 20 mil grusväg genom öländsk natur och dessutom massor av fika, vad kan gå fel med det…

Det blev en fin guidad tur på Gravel "world tour series" varvet idag där jag ska tävla världscup längre fram i augusti, 125 km & 1850hm i de halländska skogarna kommer kännas i benen sanna mina ord. I dag tog vi det lugnt men den 20:e augusti blir det nog åka av…

Sista grusrundan i Norge för denna gången, startade i Atrå och cyklade upp över Hardangervidda och ner i Rjukan för att sedan avsluta med den stenhårda stigningen upp till Gausta fjället. 80 km och 2280 hm mestadels grus känns i benen, nu drar vi hemåt Sverige för att "vila" lite innan sommarens äventyr fortsätter…

Några bilder från morgonens grusrunda runt Tisleifjorden, nu drar vi vidare men vi kommer tillbaka. Ta en titt på bilderna så förstår ni nog varför…

"Mjölkvägen" och området uppe på högplatån vid Golsfjället imponerar verkligen, storslagen högfjällsnatur och miltals å åter miltals av fantastiska grusvägar. Här skulle man behöva stanna i en vecka för att hinna utforska området ordentligt, med andra ord en riktigt god anledning att återkomma någon gång i framtiden. Men först en sista runda runt Tislejfjorden imorgon förmiddag innan vi drar söderut mot Hardangervidda å Rjukan…

Dåligt väder å dålig prognos för de kommande dagarna i Jotunheimen gör att vi förflyttat oss ett par timmar söderut till  Golsfjället, här finns massor av fin gruscykling och prognosen lovar åtminstånde 14-15 grader de kommande dagarna. Jag hade gärna velat cykla den sista halvan av "mjölkvägen" som bl.a. passerar Jotunheimen men som sagt ostadigt väder gör att det får bli en annan gång, men den berömda cykelleden börjar ju någonstans också och just dit har vi förflyttat oss. 

Vi befinner oss i de södra delarna av regionen Valdres och med skidorterna Gol och Hemsedal i närheten finns det gott om höjdmeter för den som vill cykla uppför/nedför, högplatån öster om Golsfjället bjuder också på miltals av grusvägscykling på gamla "bortglömda" fjällvägar och just "mjölkvägen" börjar ju strax västerut nere i byn Gol.

Så planen är att stanna här ett par dagar för att utforska området på två hjul innan vi fortsätter söderut till hardangervidda för att hälsa på "tant Astri", en gammal krutgumma och kär vän till min fru Madde från tiden som internationell räddningshundsförare…

Några bilder från förmiddagens vandring i Jotunheimen innan vi förflyttade oss söderut…

Jag har kört några olika långlopp i Norge nu under årens lopp och karaktären på banorna skiljer sig ganska mycket från vad vi är vana vid i Sverige, grusväg i massor med några få inslag av teknisk terräng är vad man kan förvänta sig samt väldigt lååånga backar…

Gårdagens race bjöd på en rejäl startbacke och redan där avgjordes det väl vilka som skulle vara med i tätstriden, små grupper bildades som sedan körde lagtempo på de långa gruspartierna innan den sista sex kilometer långa klättringen gjorde att istort sett alla körde ensama de sista 15 kilometrarna in till mål. Lagtempo för min del går bra men långa klättringar är inte min starkaste sida så mot slutet fick jag vika ner mig mot några starkare konkurrenter och rullade till slut in på en 8:e plats i gubbaklassen…

Efter en midsommarhelg utan dess like så är nu semestern påbörjad å vi är nu på väg norrut till Trysil för lite kul cykling tillsammans med min son Charlie med familj, i Trysil stannar vi fram till helgen å sedan får vi se vart det bär hän. Väder å vind får avgöra men förhoppningsvis stannar vi i Norge ett par tre veckor…

Idag däremot så regnar det men vad gör väl det, vi kör vidare norrut i maklig takt å tar våra små pauser längs vägen och får Casper som han vill så ska vi hitta en "maskaffär" (metmask) för han vill meta abborre längs vägen. Det låter väl som en bra plan tycker jag så det kör vi på, återkommer med bilder på ev storfångst…

PS. Mer regelbunden uppdatering sker på mitt instagram konto (kjellolsen).

In å följ vettja 👍

Full fart på jobbet och lika full fart på cykeln med bl.a. en andraplats på ett zwiftrace i måndags och sedan en efterlängtad seger på ett race torsdags. Några lugna grusrundor däremellan och sedan fick gårdagens fina långpass bli ett bra avslut på denna träningsveckan då jag har en välbehövlig vilodag idag…

Jag har testat ett par lättviktshjul på gravelbiken i veckan och med dom så är nu vikten nere på 7,4 kilo vilket är mycket bra och med tanke på att jag kör tvådelat fram och axs växlar så är det världsklass, vi har ett par ännu lättare hjul på ingående och med dom så kapar jag ytterligare ca 200 gr och jag kommer nog också att byta till 1x12 när vi får in Sram red xplr på cykelfabriken. Ett nytt styre på det så är vi banne mig nere en bra bit under 7 kilo, ska bli kul att testa en såpass lätt cykel på ett race framigenom…

Imorgon börjar midsommarveckan vilket är min sista arbetsvecka innan semestern, min son Charlie gifter sig på midsommarafton och sedan bär det iväg direkt efter helgen upp till Trysil för lite liftburen cykling, det blir nog lite vanlig mtb och gravel också under våra veckor i Norge. Jag är också anmäld till "fyr till fyr", ett 20 mils grusvägsäventyr på Öland den 20:e juli och jag siktar på att besöka Halmstad under några dagar sent i juli för att cykla igenom de tre etapperna av "grit n grind" med bl.a. världscupbanan som jag ska vara med på senare i augusti. Det sistnämnda blir årets höjdpunkt och eftersom det också är kvaltävling till VM även för veteraner så tycker jag det är värt att åka ner å reka banorna så att jag vet vad som väntar. Jag har kört några gravelrace nu och har lärt mig att karaktären/underlaget kan variera stort mellan olika banor och rätt däcksval kan vara av väldigt stor betydelse, så "better safe than sorry" (väl värt att reka i förväg alltså)…

Här blandas det vilt mellan mycket jobb, långa utepass å korta zwiftrace samt en å annan vilodag, fick till ett hyfsat distanspass på stålhästen med 2,3 tums mtb däck i lördags eller vad sägs om 147,5 km med 31 km/timmen  på en cykel med mtb hjul/däck. Det får man allt va nöjd med…

Nä, för det är ju Sveriges nationaldag och jag hade tänkt komma med en ingående racerapport från gårdagens långlopp på mountainbike. Nu blir det inte så, gårdagen gick inte riktigt som planerat å jag vet vad jag behöver göra för att rätta till det som gick fel. Nog sagt om detta…

Idag blev det en fin tolvmilarunda i gott sällskap och trots stel rygg, nackspärr och en domnande vänsterarm så gick det riktigt bra att cykla idag. God fika fick vi också på Hofsnäs herrgård med flaggor i kakorna och sammanfattningsvis ett bra avslut på denna långhelg, nu satsar vi vidare in i den svenska sommaren med förnyade insikter om vad som krävs för att orka köra fort ända in i mål på långloppen… 

Efter en lång å tuff vecka är det äntligen dax att ta helg och efter gårdagens 16 timmars dag där vi körde t.o.r Sandviken för att leverera ett stort lass cyklar till bröderna Palmberg för uthyrning på Högsbo bruk så känns det extra gott att kunna gå hem redan efter lunch idag…

Men det var fullt tryck på cykelfabriken ända in i det sista även idag vill jag lova, det är många kunder som väntar på sin cykel och nästa riktigt stora leverans blir till skistar koncernen som även dom tar delar av sin "uthyrningsflotta" från oss, bl a ett gäng fina endurohojjar…

Vad händer i helgen då, jo vi har precis anlänt en liten fricamp i skogarna utanför Bottnaryd där jag ska köra Rallarloppet på söndag. Det är efteranmälan som gäller å målsättningen är väl att ha kul i skogen å att få till ett bra träningspass, Madde stannar kvar här å njuter av solen på söndag å jag cyklar tillbaka från målgången i Hallby vilket ger mig ytterligare ett par mils cykling, låter i mina öron som att det blir en riktigt bra söndag…

Lite annat kul från veckan som gått, jo i tisdagskväll var jag iväg med kompis Börje nere i Göteborg å kollade in Whitesnake å det är väl först nu som tinnitusen börjar släppa. Fullt ös med andra ord, även efter jobbet…

Ja nu är det slutgnällt, åtminstånde för denna veckan. Vaknade för första gången på väldigt länge imorse utan att känna mig totalt mörbultad i kroppen och efter en lugn start med långfrulle på verandan så blev det dax att byta om å ge sig av neråt stan för att möta upp resten av gänget som skulle med på dagens ca 120 km landsvägsrunda…

Vi blev 12 stycken som fick njuta av en strålande fin dag i sadeln å för min egen del så kändes det inte bara bra när jag vaknade imorse, det kändes helt ok i kroppen på cykeln också. Ett riktigt nice avslut på denna veckan och fortsätter det att kännas ok i kroppen under veckan så kan det mycket väl hända att jag åker till Bottnaryd å kör Rallarloppet MTB framåt söndag…

Det är glest mellan inläggen nu va ?? Det blir så ibland när motivationen tryter å inget spännande händer i livet. Jag kämpar på som vanligt med en fortsatt skum känsla i kroppen, känner mig liksom överkörd av en ångvält om morgnarna när jag vaknar. Det har hållt i ett tag nu så jag funderar skarpt på att boka en tid på företagshälsovården å göra en total hälsoundersökning, dvs kolla alla värden å parametrar som eventuellt kan vara orsak till hur kroppen känns…

Det funkar trots allt ganska bra att träna, på utepassen känner jag mig mer orkeslös än när jag kör zwift. Inne lyckas jag på något konstigt sätt ändå få till hyfsade resultat trots onormalt låg puls och betydligt lägre medelwatt på racen.

Jag blev trea i onsdags på den fjärde deltävlingen i Masters SA cupen och leder där sammanlagt och dagen efter knep jag en andraplats på ett kort sprintrace, idag lyckades jag dessutom vinna ett sprintrace igen å det boostar ju upp moralen lite…

Imorgon lovar prognosen strålande sol å värma efter några bistra å kalla dagar, då kanske man kan få till ett njutbart distanspass med fikastopp och lite trevligt sällskap, jag har lagt ut en trevare på sociala medier och vi blir iallafall två "so far". Förhoppningsvis anmäler några till sitt intresse att hänga på innan avfärd imorgonbitti…

Jag kommer köra morgondagens runda med min BCF gravelhojj som jag "bantat" ner vikten på med ett par nya kolfiberhjul med 32mm däck som jag ska testa å utvärdera, vikten är nu nere på 7,8 kg viket är helt ok för en gravel, jag kör fortfarande med ett gammalt alu styre å slang i däcken men på sikt (när jag hittat rätt styre) och konverterat till tubless så kan jag nog kapa ytterligare några hekto…

Det är tungt att få till några vettiga träningspass för tillfället, antingen är jag ute å rullar en sväng helt utan kraft i benen (bara för att få lite frisk luft) eller så kör jag lite "badgehunting" på zwift. Det är ju nu bara ett fåtal banor jag har kvar att avverka innan samlingen är komplett och målsättningen att köra igenom några av de som återstår känns som en lagom utmaning fram tills kroppen svarar igen…