Tanken var ju idag att bara cykla lugnt å njuta av att vara tillbaka på tävlingsbanan efter coviden men när den ca 50 man stora klungan softade lite väl mycket redan från start och dessutom den starka skidåkaren Anders Karlsson gled iväg i ensam majestät så kunde jag inte hålla mig längre, jag täppte snabbt till luckan utan att någon hängde på och i stort sett från kilometer fem så körde vi på två man resten av loppet…

Förutom då vid två tillfällen när vi två i täten navigerade fel och fick vända tillbaka på rätt spår igen, då hann en mindre grupp ikapp å förbi oss men det visade sig snabbt att det var jag å Anders som var starkast för dagen då vi snabbt var ikapp å lika snabbt drog ifrån efter dessa två fadäser…

Sedan höll sig ställningen tills det var ca 15 kilometer kvar där vi körde igenom ett litet tekniskt stigparti och Anders helt plötsligt försvann från mitt bakhjul, när jag märkte att jag var själv så ökade jag så mycket jag vågade och sedan höll jag solo in i mål, Anders kom in som tvåa några minuter efter mig med krampkänningar i låren å sedan dröjde det väldigt länge innan vi såg till klungan som spurtade om tredjeplatsen…

Först imål är alltid en seger även om det är ett litet race och sålänge det finns en målportal så måste någon vara först, idag blev det jag och med tanke på att jag låg däckad i covid för två veckor sedan så är jag lika överraskad idag som när jag vann La Santa vall i Spanien tidigare i vår. Jag är nog helt enkelt betydligt bättre grundtränad än vad jag själv trott…

Skephult Gravel som arrangeras av i cykelkretar kända Tobias Ewertsson & co är ett riktigt fint arrangemang som fler borde testa på kommande upplagor, jag tror vi var ca 50 startade i respektive startgrupp/distans idag men det finns plats för betydligt fler och med så många cyklister som det finns i Borås så var det väldigt få ansikten jag kände igen idag, lite konstigt tycker jag när det arrangeras ett utomordentligt grusvägsrace bara någon mil utanför stan och med den generösa startavgiften på bara 150 spänn. Vad tvekar ni på egentligen, ni missade verkligen nåt idag…

Idag gjordes premiärturen på min egenhändigt nybyggda BCF GRVL Pro, en riktigt lätt å snabb tävlingsmaskin för dom riktigt snabbåkta grusvägsracen. Jag har valt att köra tvådelat fram på denna hojjen för att få en mer landsvägslik utväxling, kompromissen jag gjord är att jag drevat ner originaluppsättningen till 48/35 fram och den 12 delade kassetten bak har 10-36 i utväxling. Det här tror jag kommer bli grymt på de mer snabbåkta grusvägarna utan allt för långa klättringar som vi ju oftast inte har här uppe i Skandinavien…

Det ska bli riktigt kul att testa den på en lite längre runda på lördag då jag drar ner å kör Skepshult Gravel "korta" varv på 85 kilometer…

Ny vecka som började bra med först lite jobb och sedan lite gruscykling och glädjande nog utan att jag kände mig helt slut efteråt. Ja cyklingen kändes överaskande bra faktiskt så jag vågade t.o.m slänga in en anmälan nu ikväll till Skephult Gravel som går av stapeln på lördag, jag hade ju redan innan coviden  planerat att köra den långa distansen på 160 km men nu så får jag nog hålla igen lite så jag nöjer mig med 85 km och jag tänker inte heller köra på i nåt tävlingstempo. Nä jag hoppas jag hittar en grupp att hänga på som har som målsättning att genomföra det hela på ett lungt å trevligt sätt utan stress, det låter väl som en bra idé tycker jag…

Det gick inte fort och det blev inte långt men det blev en liten runda utomhus och ännu ett litet steg i rätt riktning…

Jag är absolut inte den starkaste versionen av mig själv just nu men jag är iallafall uppe på benen igen, idag har jag orkat med lite aktiviteter såsom ett liten cykeltur med sonsonen Casper följt av ett 45 minuters VÄLDIGT lugnt zwiftpass. Det känns oerhört skönt att vara lite aktiv igen och jag är väldigt tacksam över att jag har det så bra som jag har det, att återhämta sig från en influensa är definitivt inget att gnälla över jämfört med hur miljontals människor har det i världen just nu. Jag kommer definitivt tillbaka och jag hoppas också det gäller så många som möjligt av alla de som är drabbade av betydligt värre saker…

Nu (kl 15.00) har jag varit vaken sedan imorse utan att behöva vila och dessutom helt feberfri sedan igår, det får jag nog fira genom att bjuda på en liten fredagsfilm från wahoo...

Open the road episode 1-Foundations

 

 

Efter tre dagars mer eller mindre sängliggande så fick jag på mig lite vanliga kläder och kom upp på benen en timme idag på förmiddagen, jag gav mig själv i uppdrag att tvätta husbilen och det var bra mycket jobbigare än vad jag hade trott. Jag fick lägga upp det som 3x10 minuters arbetsintervaller där jag satt ner å vilade lika länge emellan varje arbetsinsats, det är väl en himla tur att man har en idrottsbakgrund som är till stor hjälp för att lägga upp arbetet med att tvätta en husbil…

Det blev en liten tråd från ett par följare på mitt insta häromdagen när jag lade ut att jag testat possitivt för covid, några ifrågasatte om huruvida covid finns överhuvudtaget eller om det ens är ett virus. Jag är väl själv en av dom som ifrågasatt om hanteringen av pandemin med stora världsomfattande nedstängningar var det rätta att göra men att viruset existerar är väl inget man kan blunda för, i dagsläget verkar det som att en stor del märker inte ens av det medans andra bara blir lite lätt förskylda. För några blir det som en tuff influensa och ett fåtal (i förhållande till smittade) avlider i följder av sjukdomen, ofta p.g.a underliggande sjukdomar och det här lär vi väl få leva med i framtiden…

För min egen del så är det mycket mer än en vanlig förkylning, snarare mer som en riktigt tuff influensa och hur det hela utvecklar sig framöver får vi se de närmaste dagarna…

Ja nu har jag legat mer eller mindre utslagen i 48 timmar och om jag har något possitivt att komma med efter min törnrosasömn så är det väl att hostan i stort sett är borta, jag är fortfarande lite rosslig i luftvägarna samt lite småsnuvig och även den sprängande huvudvärken är lindrigare än igår så överlag går det ju åt rätt håll verkar det som…

Jag har ju känt mig krasslig å förkyld en längre period nu förutom under påskhelgen då det kändes som att jag började tillfriskna igen, t.o.m såpass att jag körde ett zwiftrace i söndags som jag ju dessutom lyckades vinna...

Under förkylningsperioden har jag självklart testat mig (med negativt resultat) men inatt blev jag kraftigt sämre igen med feber, kraftig hosta å sprängande huvudvärk. Ett nytt test imorse visar tyvärr att nu är det min tur att prova på det här med covid, det tog ett bra tag för mig att åka dit men det går väl inte att undvika det oundvikliga helt enkelt…

Jag som trodde att med en riktigt bra träningsvinter i ryggen så skulle dethär bli en kul cykelsommar, ja sommaren har ju visserligen knappt börjat men vi får väl se hur det här utvecklar sig…

Ja det har inte varit så mycket kul att skriva om den senaste tiden men nu börjar glädjeämnena dyka upp igen, efter förkylningen med kraftig huvudvärk och ett ihärdigt knaprande av Ipren så åkte jag på magkatarr som fortfarande besvärar en del. Men trots det sistnämnda så har jag faktiskt kommit igång lite lätt med träningen igen och efter två lättare zwiftpass och en lika lätt grusrunda så vann jag faktiskt ett 75 km långt masters race på zwift idag, dåligt motstånd var nog den största anledningen till segern men en seger är alltid en seger men viktigast av allt, äntligen är jag uppe på cykeln igen…

Jag har också sålt två av mina cyklar vilket inte var svårt i dessa tider med leveransproblem hos många märken, jag har tre nya ramar från BCF (Borås Cykelfabrik) som jag ju numera jobbar åt och som bara väntar på att bli monterade med de finaste komponenter man kan tänka sig. Det är både en MTB hardtail, en lätt Gravel och en ännu lättare Racer som jag ska köra på under året och jag hoppas kunna bygga ihop mountainbiken under veckan och återkommer så fort som möjligt med bilder och mer info…

Jag skrev ju senast att det var något skumt på gång i kroppen och nu har jag svaret, en riktigt rejäl jäkla "gubbaförkylning" har brutit ut och det är riktigt synd om mig om jag får säga det själv. Det är nästan lite komiskt att jag klarat mig från covid under mer än två års tid och så går jag och blir däckad av en vanlig jäkla förkylning 🤧 

Ja ja, det går väl över snart och under tiden får jag helt enkelt göra det bästa av situationen och kurera mig med glass i stora lass…

Det har gått i ett sedan jag kom hem från Spanien, svårt att hinna med allting så bloggen har fått stå åt sidan några dagar. Jag har hunnit med ett långpass på gravelbiken med en riktigt go känsla i lördags, sedan några zwiftpass med en inte alls så bra känsla. Idag har jag ont i kroppen å huvet å känner mig allmänt konstig så vi får väl se om det är nåt skit på gång. Kvällens zwiftrace ställer jag in och bastun är påslagen, en bärs i värmen och sedan tidigt isäng så hoppas jag att allt känns som vanligt imorgon…

Jag har också inlett ett nytt spännande samarbete med  https://borascykelfabrik.se/  där jag under säsong April till Oktober kommer bygga hoj samt vara med och produktutveckla sortimentet, självklart ska alla mina privata hojjar bytas ut (förutom stålhästen från Barcelona) och jag kommer också att testa alla övriga modeller i sortimentet. Det kommer med andra ord att bli en mycket spännande cykelsommar så håll ögonen på bloggen om ni är nyfikna på sortimentet och är ni jättenyfikna redan nu så kolla in hemsidan https://borascykelfabrik.se/  som kommer kompletteras allteftersom nya produkter blir tillgängliga…

Då vart man tillbaka i "svedala" igen efter fem och enhalv månad i Spanien, ja tiden går fort när man har roligt sägs det ju och nu ser jag med glädje fram emot vårsäsongen här på hemmaplan. Det ska bli kul att testa den nya grushojjen i svensk terräng och jag har börjat titta på några små mål (arrangemang) inför säsongen för att ha något att se fram emot, rent allmänt är det inga större prestationer jag siktar in mig på förutom kanske under en helg framåt slutet av augusti.  På grit n’ grind i Halmstad den tredje helgen i augusti vill jag nog försöka kvala in till VM i "Gravel" i min åldersklass, det är väl det enda prestationsmålet jag har i tankarna och lyckas jag med det ja då kanske det blir ett VM i Toscana som avslutning på säsongen…