Kylan i luften gör det svårt för mig att köra på i 100 %, luftrören tar stryk så fort jag tar i ordentligt och det är först idag som jag är ok i lungorna sedan tävlingen i söndags. Jag hade tänkt att köra intervaller i garaget idag men kunde inte motivera mig att sitta inomhus trots att det egentligen känns bättre för mig. Jag klädde istället på mig extra underställ på överkroppen och en buff runt halsen för att hålla inandningsluften så varm som möjligt och sedan bar det av till trandaredsbacken för lite intervaller.

Jag valde att hålla igen lite för att spara lungorna men samtidigt inte för mycket så att det ändå skulle bli ett vettigt pass.  Det blev sex intervaller på ca fem minuter och pulsen var uppe på 85% vilket fick räcka idag. Nu längtar jag efter lite värme så att jag kan köra på med öppna spjäll igen, det var ett tag sedan nu...

Dagens backintervaller...

Flashback från i vintras då backintervallerna gick som en dans, inga problem med kallras i luftrören då inte...

I förmiddags körde jag ett fint fettförbränningspass, fem timmars förbränning på två och en halv timmes cykling. Ja det funkar så sägs det om man äter kolhydratsnålt kvällen före och skippar frukost innan träningen. Det gäller att vara effektiv med tiden...

Drevat om cykeln har jag också gjort så nu hoppas jag det går fortare framöver på kommande race. Förutom på billingeracet då, där får nog 34 klingan åka på igen med tanke på avslutningen.

Ang maddes insats i Nepal så blev det lite antiklimax efter 48 timmars väntan uppe på flygplatsen i Örebro. P.g.a kaoset som råder i landet och bristen på ledning och uppstyrning i räddningsarbetet samt en allt för liten flygplats finns ingen möjlighet att ta emot all hjälp som erbjuds. Nepal har via FN och i samråd med den svenska styrkan bantat ner hjälpinsatsen från Sverige från full styrka till att innehålla stab och ledningsexperter, koordineringsexperter, ICT experter (kommunikation) byggnadsingenjörer och fordon. Detta innebar att sök och räddningsdelen efter många turer fram och tillbaka fick stanna hemma...

Ett stort antiklimax och besvikelse såklart när man vet att all hjälp behövs men i kaoset som råder måste prioriteringar göras för att på bästa sätt snabbt få igång det mödosamma arbetet med att få Nepal på fötter igen.

Hemma igen...

36:an monterad...

Premiären avklarad med OK känsla, fattas lite fart i kroppen men så ska det ju vara så här den 26 april. Jag slutade som 13:e man i den totala resultatlistan, inga åldersklasser utan alla mot alla men nog om detta nu, det är lite annat som snurrar i huvet...

Min fru och vår hund har ju tränat räddningssök i nio år nu och ingår båda i den svenska internationella SWIFT styrkan. Den som väldigt sällan och allra helst aldrig ska behöva skickas ut men som ändå måste lägga ner oerhört många timmar, ja många år för att träna upp och hålla sin status på topp, bara om utifall det skulle behövas någon dag...

Nu efter nio års träning är det tyvärr dags för skarpt läge, den svenska styrkan tillsammans med många fler från andra länder ska flygas ner till Nepal och Katmandu för att delta i räddningsarbetet efter den stora jordbävningen. Det är med blandade känslor hon åker, det är ju det här dom har utbildat sig och övat inför under lång tid men skarpt läge är skarpt läge så att säga. Vad som väntar där nere och hur man reagerar är svårt att förutsäga men som jag sade till henne när hon åkte hemifrån, om ni bara hittar och räddar ett enda liv så är det ju värt all tid ni lagt ner under alla år, ett enda liv...

Nero är som sagt nio år nu och "karriären" lider mot sitt slut men vilket avslut på det hela, att kunna medverka och göra nytta när det ofattbara som man inte vill ska hända trots allt sker.

Kör hårt för ni är grymma på det ni gör...

Resultat från dagen...

Bara en dag kvar så är hemmapremiären avklarad och man kan slappna av lite, det är allt lite smånervöst så här dagen innan tävling även om det inte är ett allt för viktigt race. Kalvarundan i morgon och Dalslands XC nästa helg är mer som träningstävlingar för mig inför långloppspremiären och Billingeracet 9 maj, ett par bra genomkörare där man får chansen att få upp tempot lite. 

Samtidigt vill man ju att det ska kännas hyfsat bra i kroppen redan nu så man får en bekräftelse på att man gjort rätt i vinter, ja riktigt kul ska det iallafall bli att äntligen köra igång säsongen och vädret ser ju ut att bli ok imorgon så det blir nog bra det här får vi tro...

Dagens uppladdning blev en liten tur med Madde runt Björnåsa by...

Matchande glasögon är ett måste...

En fin grusvägsrunda på dryga timmen som jag brukar rulla runt ibland som aktiv vila...

Jag fick ju inte vara sämre än Madde så det blev ett par matchande glasögon på mig med...

Idag är det premiär för en ny butik i storstan, åk dit och kika vettja...

Ja idag är jag både jobbledig och träningsledig vilket ger tid för lite annat småfix, b.l.a håller jag på att slipa mer några adapterbultar så att dom passar till lasthållarna på den nya bilen och på så sätt kan använda dom gamla cykelhållarna. Jag måste ju få med mig cykeln till helgens tävling, det är viktigt det...

En lunch ute på verandan har det blivit också vilket alltid är trevligt och i eftermiddag väntar en spännande föreläsning nere på Textile fashion center i stan där det arrangeras fashionDAYS under helgen med både föreläsningar och en massa andra aktiviteter. Borås är ju en gammal anrik textilstad historiskt sett och numera i stark framkant både vad det gäller textil/mode och kultur på många plan...

Det fick bli en bild på dagens verandalunch också...

Vi har bytt bil och säljer vår gamla, kom & köp...

Har just avslutat dagens cykelpass, två timmar grusväg varav 3x20 minuter pulshöjare. Första 20:an högt i zon fyra, andra lite lägre i zon fyra och trean blev en "sweetspottare" högt i zon tre. Nu är veckans nyckelpass avklarade och imorgon väntar en vilodag, på lördag ska jag ut och sprätta lite kort för att väcka kroppen och på söndag blir det äntligen tävlingspremiär på hemmaplan.

Jag ska köra Kalvarundan strax utanför Alingsås som är ett ovanligt kort "långlopp" med sina 50 km. Men det gör väl ingenting egentligen att det är lite kort, det blir nog jobbigt ändå så här i början på säsongen...

Tog en sväng förbi min hoppsten på hemvägen, jag måste ju lära mig flyga någongång så det är väl bara att öva på. Den är inte hög men så är jag inte så kaxig heller så vi passar nog bra ihop, stenen och jag...

Dagens morgonpass joggades först igenom en fantasivärld på löparbandet en halvtimme och avslutades sedan med en halvtimmes ben och core övningar. Skönt att ha det gjort för nu efter jobbet är man som en urvriden trasa, soffan nästa...

Stadslöpning på löparbandet...

Idag blev det ett tidigt morgonpass på tre timmar MTB med åtta stenhårda 30 sekunders spurter på absoluta max. Nio och en halv minuts vila mellan varje gjorde att det kändes riktigt bra hela passet igenom. Go känsla, gött väder och nöjd gubbe...

Skönt pass...

Cyklist på grönbete...

Efter frukost och vårens första morgonkaffe på verandan imorse packade jag bilen och for iväg till Isaberg där SM i cross country och sprint kommer avgöras i sommar. Jag har varit där förut och cyklat men inte sedan det blev bestämt att SM skulle arrangeras där och arbetet med att få till ett tävlingsvarv av högsta klass inleddes.

Jag har sett lite bilder på sociala medier och också läst och hört lite åsikter om banans karaktär men jag var ändå inte helt säker på vad som väntade nere i de småländska skogarna.

Väl på plats stötte jag på Sandra Salinger direkt när jag cyklade ut på varvet och fick därmed perfekt guidning så att jag hittade runt samt lite förhandstips inför div dropp och branter som dök upp, nu var det ju bra uppmärkt så jag hade nog hittat ändå men tack för sällskapet och tipsen iallafall.

Efter sju varv var jag tvungen att avbryta för att åka hem och ta tag i lite andra sysslor men egentligen ville jag inte sluta cykla så kul var det. En tuff bana med en lång och seg klättring maskinbyggd i skogen parallellt med skidbacken, en kilometer lång och hundra höjdmeter ger en snittlutning på 10% allt slingrandes genom 21 serpentiner upp genom granskogen. Jäkligt fräckt och rolig cykling, visst hade det varit tuffare att cykla rätt upp för en liftgata men definitivt inte lika kul och att det är kul att cykla uppför i en kilometer är väl ingen nackdel. Jobbigt lär det bli ändå och att starkast vinner när det blir dags är jag helt övertygad om, starkast uppför och snabbast utför blir ett vinnande koncept.

Det fanns även lite knix & trix i form av några mindre dropp, stenkistor, stockhinder och hopp m.m men det är inget som avgör tävlingarna utan mer som lite roliga inslag i det hela. Själv blev jag grymt inspirerad och kommer nog åka dit och träna en gång varje vecka fram till SM, det är ju ändå inte mer än 40 minuter med bilen hemifrån...

Jag ser också en vision som finns där inte bara inför SM utan rent allmänt om att utveckla området mer och mer för mountaibike och jag tror att vi om en inte allt för avlägsen framtid har en MTB destination i världsklass i Sverige och då menar jag inte downhill utan riktigt rolig, bra, tuff och varierande crosscountry cykling i härlig miljö... 

Morgonen inleddes i kaffehörnan...

Delar av varvet vid varvningen...

Här börjar klättringen men det är bara en kort bit rakt upp sedan viker det av in i skogen och man går in den första av 21 serpentinsvängar på väg upp till toppen...

Till slut är man uppe...

Även här går det inte med en bild att beskriva hur extremt brant det är utför...

Jag har känt mig lite seg i hela kroppen sedan senaste gympasset, då ökade jag på lite med vikterna och kanske är det därför kroppen känns konstig och trött. Idag var jag lite osäker på om jag skulle träna överhuvudtaget och kanske vila istället. Jag började dagen med att fixa i ordning på verandan och tvätta av utemöblerna, senare efter lunchen så kände jag mig lite piggare och beslutet blev att sticka ut och köra ett pass ändå för att se hur benen svarade. Trandaredsbacken fyra ggr (ca 4 min klättring/gång) och sedan fyra enminutersklättringar på BCA varvet, det släppte mer och mer för varje intervall så nu hoppas jag det håller i sig till nästa helg.

En vecka kvar till tävlingspremiären på hemmaplan och då vill jag gärna ha en bra känsla i kroppen även om jag bara tar det som ett bra försässongstest inför större tävlingar längre fram.

Nu är verandan klar för säsongen...

Idag åkte årets tävlingsdräkt på för första gången...

På väg hem genom skogen...

Lite trötta och stela muskler men det gick hyfsat ändå...

Idag är jag ledig från både jobb och träning men tänkte att en timmes lätt rull mellan regn och hagelskurarna ändå kunde vara bra för hälsan. Lite frisk luft skadar ju inte och att spinna segheten ur benen efter gårdagens styrketräning kändes också som en bra ide, jag fick dessutom trevligt sällskap av min son Charlie och en timmes lätt rull på hojjen med lite pappa/son snack är livskvalité som man inte tackar nej till...

Annars är det som det brukar så här i april, d.v.s aprilväder på hög nivå. Ena dagen sol och varmt, nästa dag regn och hagel och ibland allt på en och samma dag flera gånger om. Man kastas mellan hopp och förtvivlan vilket inte är helt lätt att hantera för en solskenscyklist som mig...

Aprilväder på hög nivå, både igårkväll och idag...

Ena stunden strålande sol...

Nästa stund kallt och mörkt men idag hann vi iallafall hem innan regnet och haglet kom...

Då var man tränad & klar, bara lite frukost nu och en arbetsdag på det så kan man slappa lite ikväll...

Det börjar bli rutin nu, först löpning och sedan gym ett par morgnar i veckan...

Frukost efter träningen...

Jag har alltid gillat att fota och jag har en fin systemkamera sedan tidigare men den är stor och otymplig och tack vare det så blir den inte använd speciellt ofta. Jag vill kunna ha med mig kameran överallt, både till vardags och när jag tränar och då har det blivit min iPhone som dragit det längsta strået.

Men... nu har jag hittat ett superbra alternativ som tar betydligt bättre bilder än mobilen och ändå är "mobil" i sig, lätt att ta med alltså. Till och med bak i cykeltröjan går den ner och det är ingen vanlig digital pocketkamera utan en liten spegellös systemkamera och den levererar fullt likvärdig bildkvalité som många större systemkameror.

Panasonic lumix GF7 heter den och utöver medföljande objektiv på 12-32 mm kompletterade jag med ytterligare två objektiv, ett fast 20mm och ett zom på 45-150mm. Nu ska jag bara lära mig hantera den sedan hoppas jag kunna leverera lite bättre bilder än förut här på bloggen, om inte annat så ska det iallafall bli mer inspirerande för mig själv att fota...

Dagens väder har varit ännu gråare än i går så idag blev det inneträning i garaget, 4x10 minuter sweetspot på trainern. Imorgon är det löpning och gym innan jobbet och sedan hoppas jag på lite vårväder till veckoslutet, det vore ju kul om träningen kunde bli lite mer inspirerande än vad den varit denna vecka. D.v.s att få komma ut i vårsolen och hojja lite...

Mörker...

Min nya leksak...

Redo att svettas lite...

Grått och trist aprilväder gjorde vad det kunde för att stoppa mig från att köra träningsracet idag men suget var för stort. Det blev till att ta på sig ordentligt och cykla dit och det var inte bara jag som var sugen, det var nog närmare 30 pers som samlades utanför Sportson ikväll för gemensam uppvärmning på väg till startplatsen.

Fyra heat senare är kroppen trött och gubben glad över att han tog sig i kragen och åkte dig, det var ganska kul faktiskt trots vädret. Farten i kroppen saknas så det blev bara en poäng idag men det finns mer att hämta framöver, säsongen har ju inte börjat ännu...

Samling inför första heatet...

Bra intervall löpning idag...

Efter lite justering av fart och lutning blev pulskurvan bättre...

Vi har ju ett tvåfamiljshus och hyr ut en våning till min svåger med familj, ikväll skulle dom grilla lite och jag lyckades "snylta" in mig på lite middag då jag är själv hemma. Madde är i Norge och tränar lavinsök med Nero så med full mage och ensam hemma blir det nog tidigt i säng ikväll, imorgon väntar vo2max löpintervaller på gymmet så det gäller att återhämta sig ordentligt.

Svåger Anders sköter grillen...

Äntligen kom värmen på besök och det på en planerad distansdag vilket inte gör saken sämre. Jag gillar att njuta lite av livet när jag cyklar långt och det gör jag när solen skiner och jag slipper frysa.

Vi var ett gäng på fyra gubbar (eller tre gubbar och en grabb kanske är mer rätt), som gav oss iväg kl 09.00 i morse på grusvägar i riktning mot Alingsås. Pauli stod för guidningen då ingen av oss andra cyklat just denna runda förut. I Alingsås tog vi ett snabbt fikastopp innan vi drog vidare mot skogsbygden, bredared och slutligen hem till Borås igen. Totalt blev det 5 timmar effektiv cykling varav hemfärden från Alingsås kördes i rena sommarvärmen och nu efter lite vila och mat mår jag som en prins, ibland är livet extra gott att leva...

Tack grabbar för trevligt sällskap

Ett skön stund i solen...

Inget fel på det fikabordet...

På väg hemåt...

Tre gubbar & en grabb...

Det är mycket nu, hinner inte skriva allt för mycket på bloggen för tillfället. Det är en tuff jobbvecka och träningen ska också hinnas med vilket innebär att annat prioriteras bort.

Jag frilansar ju bla på Sportson i Borås och efter de senaste veckornas jobb så drömmer jag mardrömmar om cyklar som bara väller in i verkstaden och hamnar i en stor hög mitt på verkstadsgolvet, en hög som bara växer mer och mer oavsett hur fort vi än jobbar undan...

Idag fick det bli ännu ett morgonpass på trainern, kort & hårt med "bara" fem stycken Max 30 sekundare men det är väl bättre än inget iallafall.

Imorgon är det äntligen helg och då ska jag ut på en långtur och bara njuta av friheten på cykeln...

Högsäsong på Sportson...

Rätt dresscode för helgens fest...

Kort och intensivt, det är svårt att få upp pulsen högre på bara 30 sekunder men det svider bra mycket mer i benen än vad kurvan visar...

Det börjar bli en vana nu att köra morgonpass även här hemma i Sverige, idag blev det en timmes lätt spinn med 100 kadens på trainern för att köra gårdagens dubbelpass med bla styrketräning ur benen. Aktiv vila kanske man kan kalla det...

Imorgon väntar en riktig vilodag innan jag drar på igen med ett antal 30 sekundare på trainern på fredag. Ett långt distanspass blir det på lördag och 4x4 min vo2max löpintervaller samt styrka på gymmet får avsluta helgen på söndag förmiddag.

Nja inte riktigt förresten, Paris roubaix på Eurosport liggandes raklång i soffan kan ju bli en riktig svettig stund den också...

Så här ser en timmes morgonspinn ut..

Idag fick det bli en annan tvåhjuling till jobbet...

Löpning och styrketräningsmorgon, full arbetsdag, kvällsträning på MTB:n, det går i ett...

Va uppe med tuppen imorse för att hinna träna färdigt i skogen innan den stora terränglöpartävlingen som tydligen arrangerades idag startade. Parkeringen var näst intill full med bilar när jag vaknade så det gällde att skynda sig om jag inte ville trängas med vad som verkade vara ett flera hundra löpare stort startfält.

Frukost och kaffe sedan ombyte och ut på slingan, det blev tre varv i hårt tempo där jag maxade ordentligt på några jobbiga partier, en punktering hann jag också med innan jag var klar så nu är den "nollan" spräckt för året. Ett kort och hårt pass som jag precis hann klart innan skogen kryllade av folk...

På väg hemåt mot färjan i Helsingör tog vi vägen längs nordkusten och stannade till i fiskebyn Gilleleje för lite klassisk dansk lunch nere i hamnen. En bra helg är snart avslutad och nu i veckan kommer också värmen ryktas det om, då kanske jag kan blåsa på ännu hårdare utan att andas taggtråd när jag tar i...

Hamnen i Gilleleje...

Efter en stadig frukost begav jag mig iväg till mötesplatsen för dagens gemensamma träning i Sponz MTB:s regi. Det var över 50 cyklister som samlats utanför klubblokalen i ett gamalt nerlagt tegelbruk strax utanför stan, det delades in i tre fartgrupper och ordet fart var något att ta fasta på. Dagens tema var just fart och planen var att bara köra grusväg och större stigar för att just kunna gasa på för fullt. 50 km skulle vi köra och enl gruppindelningen så planerade "elit" eller första gruppen att hålla ca 30 km i snitt på rundan och det lät väl bra tänkte jag. Helst hade jag velat få lite rolig stigkörning men man får ta seden dit man kommer så det var bara att hänga på snabbgruppen och bita i om jag inte ville komma bort i skogen.

Första kvarten tyckte jag det gick jäkligt fort och kände mig seg i benen, jag blev lite orolig att jag valt fel grupp men plötsligt släpper det i benen och resten av passet går som en dans. Jag tror nästan jag var starkast av alla faktiskt för när det gick som fortast släppte de flesta av de ca 15 man som var i vår grupp, det var jag och några till som höll oss längst fram och när vi stannade och väntade in resten så var jag knappt andfådd medan de övriga flåsade ordentligt och så blev det några gånger tyvärr då gruppen var lite väl ojämn.

Totalt fick jag iallafall 2 1/2 timmar bra fartträning innan jag mötte upp Madde för att rulla ur benen ytterligare en stund och även om det inte blev några fem timmar utan "bara" 3.40 idag så är jag nöjd ändå med en bra genomkörare som jag nog behövde för att få igång benen lite.

Nu har vi också flyttat på oss till den lilla pittoreska byn Tisvildeleje som ligger vid havet på norra Själland, alldeles intill ligger tisvilde hegn som är ett stort skogsområde där jag varit och tränat många gånger förut på läger med Borås Ca. Där finns en slinga "gula slingan" som är ca 6-7 km lång och som är en grymt fin MTB runda i ren världsklass, den innehåller några b.l.a några helt underbara singeltracks som slingrar sig bitvis upp och ner i små raviner med doserade kurvor varvat med snabba fartpartier som får mungiporna att åka ända upp till öronen. Det finns också en längre ganska ordentlig stigning på varvet samt ett parti med rötter och några surhål. Där på "gula slingan" ska jag köra intervaller några varv med mig själv imorgon och se om jag kan få upp pulsen i röd zon...

Mötesplatsen för dagen...

En riktigt fin klubblokal...

Grusvägsrally...

En obligatorisk punka hör till...

När det gick som fortast var det ett led som gällde...

Nöjd gubbe efteråt...

Tisvildeleje...

En charmig by vid havet...

En skön stund på en uteservering...

Här står vi nu med husbilen och inväntar solnedgången...

Glad påsk på er alla, här i Danmark har vi det bara fint. Vi kom fram till campingen igårkväll strax efter åtta och när vi skulle checka in blev vi hjärtligt välkomnade med frågan om vi inte ville ha ett glas vin, huset bjuder och det tackar man ju inte nej till, mycket trevligt...

Idag blev det sovmorgon till nio och sedan en fin påskfrukost med kaffe efteråt ute i solen. Sedan en promenad in till byn för att strosa runt några timmar, lite shopping blev det också och  som avslutning en brunchbuffe på en uteservering.

Nu blev det dax att röra på sig lite och först cyklade vi ut i skogen både jag och Madde för en gemensam tur i omgivningarna, efter en och en halv timmes cyklande släppte jag av Madde vid husbilen för att själv fortsätta kolla in MTB lederna öster om byn. Hemma igen efter 3.10 timmar och en fin påskafton är snart till ända.

Det ryktas om en gemensam MTB träning med massa folk imorgon kl 10.00 från ett ställe strax utanför stan. Tre fartgrupper och ca 50 km i skogen, min tanke är att cykla dit och hänga på den snabba gruppen för att när vi är färdiga svänga förbi husbilen och hämta upp Madde för lite sällskap sista timmarna. Jag siktar på totalt 4-5 timmar imorgon...

Lite strosande på byn...

Dansk arkitektur...

En riktigt bra brunch...

En första sväng med Madde...

Och en andra sväng själv...

Då var det äntligen helg och vi är på väg mot Danmark och Hilleröd, tyvärr läste jag på tävlingens hemsida imorse att racet på söndag är inställd p.g.a för få anmälda.

Till saken hör att jag försökt anmäla mig online under en veckas tid innan anmälningstiden gick ut och varje gång jag gick vidare till kassan och skulle betala länkades jag tillbaka till startsidan igen och alla uppgifter var raderade. Detta meddelade jag arrangören via mail utan att få något svar vilket ju är konstigt... och antagligen är det fler än jag som haft problem kan man väl anta så det är väl inte konstigt att dom fått in få anmälningar om det inte gått att anmäla sig överhuvudtaget.

Jäkligt tråkigt iallafall då detta blir andra helgen i rad som det skiter sig med planerade race. Hursomhelst åker vi dit ändå och det får väl bli en trevlig påskweekend med Madde utan race, träna kan jag ju göra och skogarna är fantastiska i området med massor av roliga MTB leder så några svettiga timmar om dagen både lör, sön och måndag ska jag väl hinna med...

På väg ...

En timmes spinn på trainern innan frukost, nu iväg på jobb...

Det fick bli morgonnyheter i garaget idag...

En ny MTB träningstävlingsserie här i stan på initiativ av Tobias Evertsson, bra jobbat Evert...

Idag har jag varit ute och snurrat runt i terrängen på rya åsar för att kolla in de olika sträckorna vi ska köra varje gång,  lite hittade jag men inte riktigt allt, det får nog bli en officiell guidning först så att man får läget klart för sig. Det ska annars bli riktigt kul att en gång i månaden under sommarhalvåret få köra lite race träning på hemmaplan med förhoppningsvis många åkare och bra sparring.

För övrigt är det en ganska lugn vecka träningsmässigt, imorgonbitti blir det en timmes spinn på trainern innan jobbet och på fredag efter jobbet (Ja, jag jobbar långfredag) åker jag och Madde till Danmark och Hilleröd där det blir långloppspremiär på söndag och denna gången ska det väl bli en start i resultatlistan, sen får vi se hur det går...

Tre olika XC varv samt ett 2,5 km långt downhill med gemensam start !!!...

Terrängen i området är mestadels bokskog och väldigt kuperat men längst uppe på höjderna är det mer granskog med sten och rötter. Undra om det är här vi ska komma utför downhill spåret alla på en gång, kan bli en trång passage...

Idag var det gult och dött i skogen men länge fram i vår/sommar så blir det fantastiskt fint i området när alla lövträd slagit ut...

Idag var det var bara mossan som var grön...